秋季是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，还能帮助肌体排毒，解内热。市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养之外，不同颜色的葡萄也各有营养偏重性。下面小编带大家了解一下葡萄的功效吧。

一、葡萄的养生功效

1.葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2.葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防 心脑血管病有一定作用。

3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4.葡萄中含有一种抗癌元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

5.葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

6.葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效。

二、不同颜色葡萄的养生作用

1.紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。

2.黑葡萄滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。

3.红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

4.绿葡萄偏重于清热解毒。

5.白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。